여성 방광염에 좋은 음식/ 여자 방광염에 안좋은 음식

섬네일

여성분들에게 방광염이란 여자의 감기라고 불릴 정도로 매우 흔한 질병 중 하나라고 합니다. 그래서 오늘은 여성 방광염에 좋은 음식과 여자 방광염에 안 좋은 음식들은 어떤 것들이 있는지 설명드리려고 하는데요. 옆에 사랑하는 여자가 있다면 꼭 알려주시길 바랍니다.

 

방광염에 좋은 음식과 나쁜 음식에 대한 정보는 아래를 확인하시길 바랍니다.

여성 방광염에 좋은 음식

먼저 여성 방광염 치료에 좋은 음식은 어떤것들이 있는지 말씀드리도록 하겠습니다.

 

1. 늙은 호박.

첫번째 방광염에 좋은 음식은 늙은 호박이 있습니다. 늙은 호박에는 원기 회복을 도와주는 성분이 많기 때문에 많은 여성분들의 기력 회복에도 좋고 또 방광염에도 좋은 효능을 보인다고 합니다.

 

2. 복분자.

두 번째는 바로 복분자입니다. 복분자에는 비타민C가 풍부하고 레스베라톨이라는 성분이 풍부하다고 합니다. 그래서 비뇨기관의 염증을 억제해주는 효과가 있다고 하는데요 그래서 한의학에서는 방광에 보약이 되는 음식이라고 불릴 정도라고 합니다.

 

• 하지만 중요한것은 우리가 흔히 아는 붉은색 검은색 복분자가 아닌 아직 덜 익은 초록빛의 복분자가 더 효능이 좋다고 합니다. 이것을 미숙 복분자라고 하는데요 완벽하게 익은 복분자보다 조금 덜 익은 복분자가 더 효능이 좋다고 하니 꼭 참고하시길 바랍니다.
• 만약 미숙 복분자를 구입하시기가 어렵다면 건조 복분자를 구입하시기를 바랍니다. 건조 복분자를 물에 잘씻어서 30분 동안 끓여 차 따듯하게 하루 한잔 ~ 두 잔씩 한 달 정도 마신다면 많이 좋아질 거라고 합니다. ( 만약 위장이 약하다면 물을 더 많이 넣어서 연하게 드시길 바랍니다.)

3. 물.

세번째로는 물을 많이 마시는 것을 추천드립니다. 많은 의사분들도 여성 방광염에 물을 많이 드시는 것을 강조합니다. 하루에 2L 이상 소변이 나올 수 있도록 물을 많이 드시는 것이 좋습니다.

 

4. 구기자.

네번째는 구기자입니다. 구기자는 이뇨작용을 도와주는 효능이 있다고 합니다. 그래서 방광염으로 고생하시는 분들은 꼭 드셔야 하고요 또 염증 완화와 피로 해소에도 좋다고 하니 구기자도 추천을 드립니다.

 

5. 크랜베리.

여성 방광염에 좋은 음식으로 가장 많이 알려진것이 바로 이 크랜베리라는 음식입니다. 특히 크랜베리 주스를 추천드립니다. 주스 안에 있는  안토시아니딘과 과당이 요로 감염균이 방광에 붙는 것을 막아준다고 하고 세균 감염도 막아준다고 합니다.

 

위의 나열한 음식들이 구하기가 어렵다거나 만들어먹기 힘들다면 크랜베리 주스라도 드시길 추천드립니다.

 

• 크랜베리는 방광염 재발 방지에도 탁월한 효능이 있다고 합니다.

이렇게 5가지의 여성 방광염에 좋은 음식을 알려드렸습니다. 글로만 읽지 마시고 꼭 한번씩 드셔 보셨으면 좋겠습니다.

여자 방광염에 안좋은 음식

이번에는 방광염때문에 고생하시는 여자분들에게 안 좋은 음식들은 어떤 것들이 있는지 살펴보겠습니다.

 

1. 커피.

사실 커피는 방광염에 안좋은 음식은 아닙니다. 하지만 커피를 소량만 먹는 것이 아니라 너무 많이 드신다면 방광염에 안 좋다고 합니다. 커피 안에 있는 카페인이 방광을 계속 자극하게 되기 때문에 방광염의 원인이 되기도 한다 하니 커피는 꼭 줄이셔야 합니다.

 

특히 밥을 잘 챙겨먹지 않고 빈속에 커피를 하루 2 ~ 3잔씩 드시는 분이라면 커피를 줄이시고 복분자 차나 크랜베리 주스를 드셨으면 좋겠습니다.

2. 단백질이 많은 음식.

소변속에 있는 세균들은 단백질을 좋아한다고 합니다. 그래서 단백질이 많은 음식을 너무 많이 먹는 것도 별로 좋지 않다고 하는데요 소변은 피로부터 만들어지고 단백질이 많은 음식을 먹으면 피 속에 단백질이 많아지기 때문에 방광염을 앓고 있는 분들에게 안 좋다고 합니다.

 

• 계란, 우유, 고기, 생선등 단백질이 많은 음식은 방광염으로 고생할 때는 많이 드시지 않기를 권장드립니다.

3. 오렌지나 자몽.

방광염에는 비타민C를 섭취하는게 좋다고는 하지만 비타민 C가 많은 오렌지와 자몽은 산성 과일입니다. 그래서 방광을 수축시키기도 하고 방광에 염증을 생기게 할 수도 있다고 하는데요 방광염 때문에 고생하는 여성분들이 시라면 오렌지와 자몽은 피하셔야 합니다.

 

• 식초 또한 산성이 많은 음식입니다. 그래서 식초도 왠만하면 피하셨으면 좋겠습니다.

4. 탄산음료.

방광염을 앓고있다면 탄산음료도 피하시는 것이 좋습니다. 탄산음료 속의 성분들이 방광을 자극한다고 하니 절대 피해 주시길 바랍니다.

 

탄산음료라 하면 대부분 콜라나 사이다를 생각하시겠지만 이런것들 외에도 여성분들이 흔하게 먹는 카페에서 에이드 종류의 음료들도 탄산이 들어가니 피해 주는 것이 좋을 것 같습니다.

 

• 특히 자몽 에이드를 안드셨으면 좋겠습니다.

이렇게 4가지의 여자 방광염에 안 좋은 음식들도 알려드렸습니다. 꼭 확인하시고 피해 주셨으면 좋겠습니다.

마치며

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이번 시간에는 이렇게 여성 방광염에 좋은 음식은 어떤것들이 있는지 알려드렸고요 또 여자 방광염에 안 좋은 음식, 피해야 하는 음식들은 어떤 음식들이 있는지 알아보았습니다. 여성 방광염의 원인과 증상, 치료 등등은 다음 포스팅에서 알려드릴 테니 조금 기다려주시길 바랍니다.

 

특히 빈속에 커피를 너무 많이 드시는분이 혹시나 계신다면 그것이 방광염을 더 안 좋게 만든다고 하니 꼭 밥 잘 챙겨 먹고 커피도 소량만 드셨으면 좋겠습니다. 그리고 위에서 언급한 좋은 음식 중 한 가지라도 꾸준하게 드셨으면 좋겠습니다.

 

오늘 포스팅은 여기서 마치도록 하겠습니다. 위에는 건강에 관한 다른 정보들 올려 놓았으니 읽어보시길 바랍니다.