불면증 자가 진단법1 불면증 원인, 이유/ 불면증 자가 진단 방법 저번 시간에는 빨리 잠드는 법에 대한 이야기를 했습니다. 오늘은 불면증에 대한 이야기를 해보려고 하는데요 불면증의 원인이나 불면증 이유에는 어떤 것들이 있는지 말씀드리겠습니다. 또 불면증이 있는 건지 알아보는 자가 진단 방법도 알려드리겠습니다. 의학적으로 잠이라는것은 의식 수준의 저하라고 한다고 합니다. 낮에는 맑은 정신으로 깨어 있다가 저녁과 밤으로 갈수록 피로감이 오고 집중력이 떨어지면서 잠으로 빠져드는 건데요 이렇게 중요한 것이 잠인데 요즘은 불면증을 호소하시는 분들이 참 많은 것 같습니다. 자 그럼 불면증의 원인과 이유 그리고 불면증 자가 진단은 아래를 확인해주시길 바랍니다. 불면증 원인과 이유 자 먼저 불면증의 원인과 이유에 대해서 말씀드리도록 하겠습니다. 1. 정신적인 측면 일단 정신적인 측면.. 2022. 5. 23. 이전 1 다음
